Yangtaichi Hamburg

 

 

 

                                                  Fitness aus dem Reich der Mitte

                            Stressreduktion und Entspannung durch Tai Chi und Qigong

                                    traditionelle Familien Yang-Stil Langform nach Yang Zhenduo

                                                                          ausgewählte Qigongübungen

 

Tai-Chi-Chuan gehört in China als morgendlicher Frühsport zum Alltag wie hierzulande das Zähneputzen. Bei Sonnenaufgang sieht man Jung und Alt gemeinsam auf den Hochhausdächern oder in den Parks der chinesischen Großstädte ihre Übungen machen. Ein chinesisches Sprichwort sagt: "Wer regelmäßig Tai-Chi-Chuan übt, wird geschmeidig wie ein Kind, kräftig wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser."

Es ist erwiesen, dass Bewegung Muskeln und das Immunsystem stärken. Sie ist wichtige Voraussetzung für das reibungslose Funktionieren des Körpers, hat Heilwirkungen und hebt die Laune. Das haben zahlreiche medizinische Studien in der jüngsten Vergangenheit bestätigt.

Tai Chi hat sich als eine Sportart erwiesen, der ein gewisses therapeutisches Potential innewohnt.

Es kann von Menschen unterschiedlichen Alters und Konstitution ausgeübt werden und fördert die vorab genannten Punkte.

Zudem ist es ein hervorragender Ausgleich, bietet in unserer Leistungsorientierten und Stressbelasteten Zeit eine Insel der Ruhe und Entspannung.

 

Kurse dezentral in Hamburger Stadtteilen

          anerkannt als Primärprävention nach § 20 Abs. 1 SGB V, Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten